
Dlaczego składniki odżywcze są ważne dla naszego organizmu i codziennego funkcjonowania? Te składniki odżywcze wspierają ważne funkcje, w tym wzrost, odporność, centralny układ nerwowy i zapobieganie chorobom. Zazwyczaj osoba, która spożywa zdrową, zrównoważoną dietę, która zawiera chude białka, warzywa, owoce, złożone węglowodany i wodę, otrzyma potrzebne jej składniki odżywcze. Dlaczego odżywianie jest ważne dla dorosłych?… Czytaj dalej Dlaczego składniki odżywcze są ważne dla naszego organizmu i codziennego funkcjonowania?